アイデアビズのネタ帳

「3日坊主」
1日しか続かなくても3日坊主。5日でやめても3日坊主。

すぐにやめてしまうことを3日坊主とよく言いますが、3日坊主の境界線がいまいち分かりません。1ヶ月続けられたら？1年でやめたら？

そのときは、3日坊主ではなさそうですね。

「継続は力なり」
なかなか継続できない。継続すること事態難しいからこその言葉なのでしょうね。私も継続することの大変さを身にしみて感じてます。継続させるためにあの手この手で苦労しましたので。

で、試してみて結構続けられると感じた方法は、小さなことからコツコツと、目に見えるカタチで残すという方法です。

初めの一歩は、モチベーションが高くいきなりハードなことをしがちですが、これをやってしまうと、焼肉食べ放題現象と同じで、翌日から1週間焼き肉を見たくなくなることに、すなわち、翌日からやりたくなくなるという事態を招きます。

そこで、沢山やりたい気持ちをぐっと抑えて、少しだけやってみます。英語の勉強であれば、単語1語とか。で、やったことをノートにつけておきます。やったことを目に見える化することで、今日もやらなければという気になります。

さらに、市販の大きめのカレンダー（模造紙で作っても良いのですが）を部屋に貼り、実行した日には、マークをつけるとかスタンプを押すということをすると、やる気が芽生えてきます。

子供のころのラジオ体操でスタンプを集めたあの乗りと似ているのかもしれませんね。
朝起きるのはつらかったのですが、スタンプを集めるために眠い目こすって公園に出かけたことを思い出します。

少しずつ、書いて残しつつ

これで、私は続いてます。宜しければご参考まで。