都内在住・フリーのプランナー（アイデアビズ代表）をやっております。日常生活や仕事、趣味を通じて気になったことが、将来のヒントになるのではという発想からブログを書いています。
左膝痛を患ってからジョギングのペースを控えてましたが、
桜咲き誇り一部風に舞散る季節に走らないのはもったいないと
思い立った今朝ジョギングしてまいりました。
桜の木の下を走るというのは格別ですね。
久しぶりということもあり、かなり体力が落ちておりました。
継続は力なりということが、身にしみて分かります。
マラソンや、他のことにも通じると思いますが、長く続けるには
ほどほどに楽しむのが一番ではないかと。
このほどほどが難しいのですが、もう少しやりたいと思ったところで
やめてしまうと良いようです。飽きる手前。
腹八分目といった感じでしょうか。
マラソンの場合も、そこを超えるとオーバートレーニングや
故障につながり、長く（速く）走れなくなってしまいます。
これで、私も失敗しました。休んだ分を取り返そうなんて
考えない方が無難です。
いかに楽しく走れるかが上達の秘訣ではないかと思います。
趣味も仕事も似ているかも知れませんね。
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